先の週末は、日曜は用事があったので土曜日に走ってきました。この日は夕方雨の予報だったので、手短な皇居一周ポタにしました。 江戸城大手門。人出も少なく、がらがらですね。 鬼門除けで堀が屈曲しているところに立つ、和気清麻呂像。横の難しい字体の文…

この歳になると体調管理に気を遣うようになりますね。気温が低くて血圧も高くなりやすい上に実家の慌しさも手伝って、ここ最近は大して走れずにいたので、昨日は久々ということもあり、短めのコースを走ってきました。荒川CRを南下して葛西臨海公園で折り返…

年末は忙しく時間が取れなかったので年明けの連休で自転車のメンテナンスをしたら、チェーンオイルが残り少なくなってきました。そこで今日は走りは一休みして、自転車屋さんに買い物に行ってきました。 今まで使っていたのがWELDTITEのCERAMIC LUBRICANT SP…

寒い冬はどうしても血圧が高くなる傾向なので、今日は無理せずに荒川サイクリングロードの定番コースを走ります。 荒川CRでは赤羽の岩淵近くでマラソン大会が開催されていました。走る準備をしているランナーの熱気が伝わってきます。みなさん頑張ってくださ…

新年あけましておめでとうございます。 昨日は今年の初ポタとして、多摩川サイクリングロードを走ってきました。国道１号横の多摩川交流センターに到着。ここから多摩川右岸を上流へと遡ります。昨日は風も穏やかで絶好のポタリング日和でしたね。 二子玉川…

昨日は久々に海を見るために、千葉の稲毛海浜公園を目指して走ってきました。 都心から旧江戸川沿いの道と国道１４号の脇道を使って東に向かいます。写真だけ見ると青空が広がって爽快ですが、、、無茶苦茶寒いんですよねぇ。頑張って走ります。 船橋漁港に…

先日鶴見川CRを目指して走りましたが、その途中、多摩川サイクリングロード右岸の国道一号より河口側は今まで走ったことがなかったことを思い出しました。そこで昨日は丸子橋から河口の工業地帯に向けて多摩川CRを走りました。 多摩川CRの右岸に到着。多摩川…

月曜日は出張なので、疲れを翌日に持ち越さないよう今日は距離控え目のコースを走りました。今回の目的は神奈川県南部へのアクセス経路の開拓です。 まずは中原街道を南下します。下の写真の反対車線側にある公園は洗足池です。この道は緩やかなアップダウン…

今週末は都合により土曜日の今日走ってきました。土曜日だと仕事の疲れが残ったままなので、今回は短めのコースです。 まずは荒川サイクリングロードの朝霞水門に到着。水門の向こうに外環自動車道が見えます。今日はここからサイクリングロードを北上します…

昨日は先日の相模川ポタに続き、城山ダムから上流を走ってきました。 下の写真は途中の多摩川CRから見えた富士山です。キレイに雪化粧をしていました。 府中四谷橋に到着。ここから野猿街道～国道413号を使って相模川沿いに走り小原宿で折り返し、帰りは国道…

土曜日は実家まで往復60km走ったので、昨日は速度ゆっくり目のポタリングコースを選びました。芝川水門から芝川CRを北上して、見沼の西縁に向かいます。 芝川CRは交差する道路を渡るのに迂回が必要な場所が何か所かあるので、並走する一般道も使いながら走り…

今日は相模川沿いにポタしてきました。 まずは多摩川CRから津久井道～鶴川街道～鎌倉街道を通って相模原方面に南下します。 そのまま昭和橋に向かわずに相模川と鳩川の合流地点に向かいます。途中にある「八景の棚」、ここからの眺めはすばらしかったです。…

昨日は江戸川サイクリングロード経由で渡良瀬遊水地まで往復してきました。 都心から江戸川CRに出る場合、花畑運河から中川と三郷放水路を経由した方が車が少なくて走りやすいです。ただこの場合、中川沿いの一部区間で砂利道を走ります。 下の写真は花畑水…

昨日はまたしても雨との天気予報でした。雨の確率の低い行先を調べると奥武蔵、とのことで、昨日は山の中を走ってきました。家を出るのが遅かったので、途中の道の駅「おがわまち」で昼食にします。 小川町の中心街を抜けたところから県道11号線が始まります…

今日は夕方から用事があるので手短に都心ポタをしてきました。 まずは雑司ヶ谷に到着。この界隈は寺社が多く、安国堂から鬼子母神にかけて、のんびり散歩するのにいい参道が伸びています。 鬼子母神に到着。ちなみに、池袋はフクロウをPRしていますが、鬼子…

今朝起きて天気予報を見ると昨晩と雨の降り時など若干変化していたので、一番雨の少なそうな地域を調べてみると狭山方面とのことでした。というわけで、今日は奥武蔵へのアクセス経路の開拓に出かけてきました。 今回は多摩湖自転車道から国道463号を通るル…

昨日は有給休暇を取ったので利根運河～利根川サイクリングロード～江戸川サイクリングロードを走ってきました。千葉県の北西に出っ張った部分に、三角形の形に沿ってサイクリングロードが伸びています。今回はこの三角形の内側に沿ったルートを走ります。 ま…

先々週辺りから、ペダルを漕ぐと「カッ、カッ、カッ」という異音が鳴りだしました。最初はＢＢが音源かと思いましたが、特定のクランク角の時しか鳴らないことから、先週から今日にかけてペダルの分解清掃を実施しました。 下の写真が取り外したペダルです。…

昨日は、以前の続きで奥武蔵方面へのアクセス経路の開拓のため、越辺川～都幾川を川沿いに上流へと走ってきました。 まずは荒川サイクリングロードの朝霞水門に到着。天気がいいですねぇ。青空が気持ちいいです。 秋ヶ瀬取水堰です。もう迂回する必要もなく…

これまで使っていたタイヤはContinentalの無印Grand Prixですが、下の写真の様にひび割れてきました。ここまでくるとグリップ力の低下がはっきりと体感できます。ということで先週に新品のタイヤに交換したのですが、その直後、あえなく山道でタイヤのサイド…

奥多摩は走って楽しい道が沢山ありますが、唯一の欠点は普段なら多くの観光客が押し寄せるので渋滞がひどい点です。こんなご時世なので幸いにも車も少なく、ここぞとばかりにせっせと奥多摩に足を向けていますが、先週末から観光客の足が戻り始めているよう…

今日は奥多摩の日原街道を走ってきました。まずは多摩川サイクリングロードを上流へと向かいます。 多摩川橋です。この橋を渡った先の交差点を右折します。 吉野街道を走ります。今日は天気が良かったですね。山の上を走ってる分には暑すぎないのでポタリン…

いやぁ、期末の忙しさは半端ないですねぇ。仕事の疲れが溜まったので、先週末は金曜の夜から日曜の昼まで寝て過ごしました。というわけで昨晩も荒川CRのナイトランです。 尾久橋で隅田川を渡っている時、、、 サイコンの積算距離計が１万kmに到達しました！…

今週末は色々あって自転車に乗れなかったのですが、まったく体を動かさないのもまずいので夜の荒川CRを軽く流してきました。 こないだの金曜に健康診断があって、この自転車のおかげでしょうか、その時の血圧は129mmHg/89mmHgとそこそこの数値が出るようにな…

ここ最近はまとまって走る時間がとれなかったので、昨日はちょっと長めに走ってきました。目的地は奥多摩のパワースポットである神戸岩です。 まずは檜原街道で檜原村役場の近くの橘橋交差点に到着。今回はここを右折し県道205号線を走ります。 程なくして神…

ちょっと間が空いてしまいましたが、一昨日の火曜日は最高気温が37℃という酷暑だったこともあり、ディスクブレーキのパッドの慣らしを兼ねて、夕食後にポタリングしてきました。 池袋東口に到着。ここから南に南下します。 新宿西口に到着。駅前ロータリーか…

本日やっと機械式ディスクブレーキのブレーキパッド交換が完了しました。パッドがそろそろ交換時期なのは分かっていて、本当なら先週交換する予定でしたが、、、ちょっとしたトラブルが発生してしまいました。 ブレーキパッドは互換性のあるシマノのB01Sを準…

今日は気の向くままに都心をぶらぶらしてきました。 まずは芝公園の北の方にある愛宕神社に到着。先日の十社巡りで芝大神宮を訪れましたが、芝公園周辺は他にも見どころが多いです。ここ愛宕神社は徳川家康の命で江戸の防火防災の守り神として創建されました…

去年の冬は十分な防寒装備がなく、特に氷点下まで気温が下がった早朝はとてもじゃないけどまともに走る気にはなりませんでした。一番の問題が冬用のシューズを持っていなかったことですが、こないだ何気なくネットを巡回していたら海外通販でそこそこ安い値…

短い４日間の夏休みが昨日で終わってしまいました。短いながらも不摂生をしてしまったので、体の中の塩分を排出すべく、最終日の昨日は暑い中荒川CRをポタリングしてきました。 荒川左岸の上平井水門。ハーブ橋の真下にあります。この暑さでも両側に川がある…