今週末は色々あって自転車に乗れなかったのですが、まったく体を動かさないのもまずいので夜の荒川CRを軽く流してきました。
こないだの金曜に健康診断があって、この自転車のおかげでしょうか、その時の血圧は129mmHg/89mmHgとそこそこの数値が出るようになってきました。まだまだ安定してこの数値が出てるわけではないので油断禁物ですが、少しでも結果が出るとうれしいですね。
今、来週末に走るルートの候補をいくつか考えています。血圧の値は仕事のストレスの程度も影響しているようで、週末の朝起きてからでないとその日どれだけ走れるかわかりません。長短織り交ぜて自然満喫コースだったり、自分の好きな史跡ポタだったりと、幾つかのルートから自由に選べるようにとグーグルマップとにらめっこしています。
さて、来週はどこにしようか、、、
