謹賀新年

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします。

昨年末は忙しくて体を動かしている余力がなく、そのせいで、体重が標準よりも１ｋｇオーバーしています。よくない傾向ですね。今年は、あくまでも無理をしない範囲内ですが、極力有酸素運動で体を動かしたいです。

今日は幸いにも天気が良く、早朝に荒川まで初日の出を拝みに行ってきました。

皆様にとって今年一年がいい年でありますように